Con respecto lo de la foto, no subiste; ni bajaste de peso...
Eso indica que su metabolismo lo tiene adormecido y es tan lento que lo probable es tener acumulados los excesos de toxinas en las capas de grasa de su cuerpo y es por lleva acostumbrado con su alimentación diaria.
A su pregunta...
No se pueden cambiar los ordenes...
Se deben guardar los ordenes y raciones indicadas, en los tiempos que se indican. Ese orden esta hecho para cambiar su metabolismo a uno en desintoxicación que le permita sacer de su cuerpo la grasa y así perder peso.
Están combinadas para que se tengan las respuestas metabólicas que son necesarias para acelerar su metabolismo.
Hacer adecuaciones a su gusto seria igual a lo que hoy hace y la respuesta biológica esperada NO existiría y seria fracasar o tener resultados nulos. Al paso del tiempo...
_________________________
El Mejor Maestro es el Tiempo
Incluso "Sin que Hagas Preguntas"
Siempre dara las Mejores Respuestas