bienvenida, thiara,
si has superado una adicción tan fuerte como el tabaco, enhorabuena, porque tienes el ingrediente imprescindible: voluntad.
Aplícate esta voluntad con las extras. Si no tienes ninguna cardiopatía, las extras son benignas, pero cuanto más caso les hagas, peor. Yo ahora estoy pasando una mala racha y no puedo predicar con mi ejemplo, precisamente, pero te aseguro que llevo muchos años con ésto y lo único efectivo es ignorarlo.
espero que este foro te ayude. Lee los mensajes de los compañeros y te verás reflejada.
aquí estamos para lo que necesites. Espero que sigamos leyéndonos.
un beso,
santy