Hola Santy:
Desde hace tiempo que leo el foro y te leo con mucha atencion ya que como bien dicen eres una de las veteranas en esto, y siento tu fuerza y tus ganas de ganarle la batalla diaria a esta condicion macabra que nos afecta, yo llevo viviendo con las extras, desde hace mas de 15 años!! las he tenido de todo tipo, en todo lugar, de todas las formas, con dolores, con mareos, sin mareos, con crisis de panico, sin crisis de panico, con gases, sin gases, caminando, en el parto de mis hijos, descansando, mas en el periodo premenstrual etc. nada nuevo que contarte a ti que las vives y las padeces, se la profundidad del miedo que azota y asola el alma cuando estamos en esos periodos, se que uno se siente sola, solisima, se que el miedo es enorme y se que los pensamientos negros nublan la mente, se que una se cansa, se agobia, se pregunta porque a mi, pero tambien se la fuerza que uno saca en esos momentos, se que desde lo mas profundo de tu ser nacera la fuerza como lo ha hecho muchas veces antes y lo seguira haciendo, este mensaje es para que no te sientas sola dentro de lo posible, y para que sepas que este mal trago va a pasar sin lugar a dudas y te hara mas fuerte, no mas debil como te sientes ahora, sino vencedora, en la practica a mi no me gusta tomar nada de nada porque soy miedosa, pero hace un tiempo me dio una salva de extras o una pequeña taquicardia no lo se, desde ese dia en que me asuste muchisimo, empece a tomar magnesio (500 o 400 como minimo) y valeriana o passiflora en capsulas y en infusion, todos los dias, el magnesio en ayunas, la pildorita de valeriana en el almuerzo y despues del mismo una infusion, luego antes de acostarme nuevamente una infusion muy muy cargada y la verdad he andado bien, es evidente que las extras tienen un componente mental psicologico que las exacerba y las prolonga en el tiempo, y no esta mal atacarlas por todos los flancos, desde la cabeza y desde lo fisico propiamente tal. En fin, te dejo un abrazo enorme, fuerza, animo, calma, y pues nada....si quieres charlar...aqui estoy!!! saludos y muchas buenas vibraciones en este trance tan dificil.