Hola yo padezco los mismo que vosotros, me operaron en 2006, y asta ahora e tenido varias recaidas, pero tomando antinflamatorios durante mes y medio me baja, no del todo, pero me deja seguir con mi vida normal, el problema viene cuando quiero practicar deportes, que al practicar , por ejemplo buceo, bici, pues me vuelve a hinchar y recaigo, por eso no se como puedes hacer estiramientos y eso, por que a mi me vuelve a inflamar,
gracias a todos