Hola,

Tengo fuertes dolores en la escápula derecha desde hace 1 mes y 3 semanas, a los 15 días comencé a tener dolor en la columna, en un principio me dijeron que es una contractura en la zona escapular, me han hecho radiografia de la columna y tengo una ligera escoliosis debido a esa contractura, en una radiografía q me han hecho de la escápula en la q no han visto nada, alrededor de la punta inferior el color de la radiografía es totalmente diferente al resto, es claramente marrón oscuro, me la dieron hace 2 días y me ha llamado mucho la atención q justo sea la zona q me duele, el lunes vuelvo y le preguntaré al médico y aparte le pediré una solución o q me mande a un especialista ya que todo esto ha sido valorado por el médico de cabecera.

He seguido 2 tratamientos con relajantes y antiinflamatorios con los que no he notado ninguna mejoría, en mi trabajo diario muevo peso continuamente son movimientos repetitivos y así es como comenzó el dolor, al manipular muchos vidrios con el mismo movimiento. Noto como si la escápula me rozase con el tejido, alguna vez un sonido como de tela rota y un pinchazo.En reposo tengo sensación de una herida por dentro, ya que me escuece la zona. He seguido trabajando pero veo q el dolor de la escápula sigue y los de la columna van a peor, en varias zonas e incluso en las lumbares.

Hacía deporte hasta entonces, a diario, musculación y ejercicio aeróbico, tengo 29 años, gracias por vuestra ayuda, un saludo.

Mira, en principio creo que no deberías dudar de la opinión de un médico. Da igual que no sea un especialista, porque ha estudiado 6 años de una dura carrera y creo que también estará capacitado para saber reconocer un problema grave que te ocurra. Las derivaciones al especialista las debe de ver el médico, no los pacientes. A veces pecamos de ser demasiado impacientes y en cierta forma exigentes con los médicos...queremos soluciones en el acto...y eso desafortunadamente no es así. Mi consejo es que revises bien la forma en la que realizas la carga de esos vidrios en tu trabajo, porque puede que las posturas no sean las idóneas y favorezcan ese dolor. Ah, y no dudes de un profesional. Que te mejores. Soy médico.

Mira, yo he pasado como 2 años o así con unos dolores en la escápula derecha increíbles, con radiografías, según el medico de cabecera, nada, según el traumatólogo, nada. Mi problema también comenzó moviendo pesos con movimientos repetitivos, también he tomado relajantes y antiinflamatorios, a mas no poder, etc... Yo te digo, si, duda de los médicos, ya que por muchos años de durísima carrera, cosa que a veces les hace ser bastante prepotentes, también son "humanos". A mí quien me ha solucionado el problema es un masajista, duele, y no es rápido, pero te aseguro que es total, yo me lo he pagado de mi bolsillo, tres meses, una vez por semana, hombre es un dinerito, pero te repito, merece la pena. Ha, el problema era muscular: trapecio, romboides y elevador de la escápula, contrastado con un fisio. Consúltalo a un fisio, solo te costará una visita, llévale la radiografía y tu mismo. Por cierto, lo primero que me dijo el fisio, fue que dejara de tomar los relajantes y antiinflamatorios, comunicándoselo a mi medico, claro, pero no mas relajantes y antiinflamatorios.

o soy médica. pasé x lo mismo hace un año y ahora se me está repitiendo.
[b]Origen[/b]
tu dolor se debe a una contractura muy fuerte. yo sé el origen de la mía, pero está en tí identificarlo en tu caso. los movimientos repetitivos y esforzados podrían serlo.
[b]Soluciones médicas y de terapias alternativas[/b]
cuando uno está en este estado, cualquier método es válido para calmarlo. Máxime si el dolor no mejora. Kinesiólogo, RPG, terapia física, masaje chino, masaje japonés, acupuntura, osteópata, etc etc. Yo los probé a todos. me aliviaban pero duraba poco y no daba solución
[b]el momento de dolor[/b]
si duele hay inflamación. debes desinflamar. cómo? no dando más motivos para que se inflame, es decir, no te muevas. no te muevas para nada. intenta 30 minutos, si es posible acostado en el piso (duro) con las piernas formando un ángulo de 90º con el piso y luego dobla las rodillas también formando 90º (muslo-pantorilla). apoya las pantorrillas en una silla o cama o cajón. relájate x completo asegurando que la columna está totalmente bien apoya en el piso. si puedes ponte calor seco en donde te duele que ayudará a que la contractura se relaje (no te quitará o restará dolor en ese momento).
el médico debe indicarte algún método desinflamatorio, pues creo q lo que probaste no ha dado resultado. puede ser píldoras, inyecciones musculares (corticoides), o inyecciones más invasivas si te afectaran algún nervio (Bloqueo con imágenes).
[b]qué no hacer[/b]
esfuerzos, levantar peso (trabajo o gimnasio) o al menos por un tiempo si puedes. un par de días haciendo reposo acostado aunque del resto del cuerpo te sientas bien. cuando trabajes debes prestar atención a cómo manejas el músculo: de dónde sacas la fuerza.
[b]por qué te duele?[/b]
tu o tus espáculas están separándose (con algún movimiento o postura) más de lo que deberían. toca tu espalda. debería estar pareja (huesos) pero seguramente hay una punta (la punta de abajo) que parece quiere salir. debes regresarlo a su posición.
cómo regresar a su lugar?
empuja tu pecho para adelante, empuja los hombros para atrás junto con los brazos. debes tratar que los omóplatos o escápulas se junten. mantenlos tensionados (los músculos de la zona escapular. creo que se llama trapecio). afloja. debería darte alivio mientras está tenso. si no es así busca cómo ubicar los brazos, etc para tensar la zona escapular y lograr ese alivio. una vez que lo logres, haz el ejercicio por lo menos 50 veces (tenso-aflojo-tenso-aflojo).
[b]cómo solucionarlo?[/b]
se soluciona ... solamente ... con ejercicio. haciendo que circule la sangre. trabajo aeróbico (correr, caminar, etc) SI. con brazos y espalda, sólo si te hacen juntar las escápulas atrás. si debes separarlas NO lo hagas. también ELONGAR.
[b]rutina[/b]
es conveniente ir a alguna clase de gimnasia en donde te hagan hacer estos ejercicios y elongar. si puedes intenta varias disciplinas. ejemplo: pilates. debes aprender a conocer tu cuerpo y prestar atención a lo que te hace bien. aprende los ejercicios para después hacerlos en tu casa, pues debes trabajar mucho.
tu debes crear tu propia rutina, pues al gimnasio seguramente no podrás ir todos los días varias veces al día y hoy tu cuerpo te pide que así sea. a la mañana: en casa. durante el día: en el baño del trabajo 50 series de 1 ejercicio y luego elonga (puede ser varias veces al día, tomará 5 minutos cada vez.. si te es posible). mediodía: 15 o 30 minutos, lo que puedas, pero hazlo. después del trabajo: 1 hora todos los días por lo menos. todos los días: trabajo aeróbico además del muscular.
Suerte! LMP

como en todas las profesiones, hay excelentes profesionales, malos profesionales, buenos profesionales, regulares profesionales, mediocres profesionales, pésimos profesionales, profesionales que no tienen idea lo que están haciendo, profesionales que te hacen comprar medicamentos que no son los indicados y luego de gastar un dineral te dicen... mejor no lo tomes (aunque son reconocidos en su medio como buenos profesionales), profesionales prepotentes que olvidan que tratan con pacientes humanos no con tuercas y tornillos, profesionales bien reconocidos pero que realmente no son excelencia en nada (se autopromocionan muy bien), profesionales que recetan o indican pero no solucionan, etc.

basta tener un título para ser profesional. pero es el interés y la dedicación al trabajo lo que lo hace profesional, además de muchos elementos más: la responsabilidad, la experiencia, el reconocimiento de errores, la investigación, las ganas de querer hacer bien su trabajo y además... TRABAJAR MUCHO.

soy profesional.

yo llevo dos años padeciendo dolor en la escapula derecha el medico de cabecera me mando a un naturalista porque su hijo también lo padecía me mandaba hierbas naturales y hasta me puse los pinchos esos que te ponen en las orejas y empezó a dolerme mas la oreja que la escap cambie de medico y en las misma.a raíz de a ver tenido un porrazo con el coche me han hecho una radiografía y a visto que tengo una desviación bastante importante en la columna incluso que me la vio nada mas tumbarme boca abajo al tener la desviación me apoyo en la otra pierna al tenerla la columna arqueada sin querer hago los esfuerzo con la derecha por eso me duele tanto y estoy al a espera de una resonancia es una pena pero cuando hay dinero de por medio te chupan hasta el culo si hace falta el dinero no da la felicidad pero ayuda que pena de mundo nada os digo que el cuerpo es sabio y cuando algo duele es porque algo no hay bien y eso de no es nada que salga ya de vocabulario de los medico y que indaguen nadie va por gusto( y si te duele el dedo chico del pie que no te digan que es por el zapato porque puede ser por otros factores ) conclusión hay que gastarse las perras pa que te traten bien

Hola, yo tambien tengo dolor desde la musculatura derecha del cuello pasando por el trapecio derecho, el omoplato derecho y asi hasta llegar hasta la zona lumbar, por la mañana me levanto bien y a penas me duele, pero conforme va transcurriendo el dia va aumentando el dolor, por cierto que muy desagradable,mi trabajo es de mover peso, me gustaria que si hubiese algun profesional o alguien que le suceda lo mismo que a mi me aconsejara que hacer al respecto,muchas graacias por vuestra ayuda

Estimado como en todo hay medicos buenos y malos..... al joven le aconsejo que dude y trate de buscar la solución o la forma de guiar al medico, te lo digo porque tube una dolencia donde ningun medico me lo encontro y tube que indagar estudiar un poco y pude guiar mejor al medico y practicamente obligarlo a que me enviara a realizarme un examen el cual detecto el problema que tenia ,me operaron y ya estoy mejor por eso en resumen te digo siempre duda no son perfectos.No soy medico pero soy un buen Ingeniero.

Para dolor de espalda (cervicales, escapula, lumbares, etc) de origen traumatico o no traumatico el primer paso es asegurarse que las estructuras oseas esten normales, para esto se necesita una radiografia de columna cervical, dorsal o lumbosacro dependiendo el nivel del dolor, asi como revisar acortamiento de miembros inferiores con una radiografia. Si estan normales lo mas probable es que se trate de un dolor de origen muscular, en ese caso debe de acudir con un especialista en medicina del deporte quien le podra establecer una rutina de rehabilitacion, y le indicara la terapia al fisioterapeuta. Esto es importante, que el medico y el fisioterapeuta trabajen en equipo, no es correcto ir unicamente con el fisioterapeuta sin consultar con el medico del deporte, o con un traumatologo si es necesario ir a terapia.

Creo que eso es lo que me pasa a mi. Gracias por la información.

Más que a un médico , deberías ir a un fisioterapeuta , para eso estudia 4 años de patologías articulares , musculares , esqueléticas.Te lo aconsejo , dado que vivimos en España , la fisioterapia está en 6º división , así que un médico de cabecerá te podrá guíar en tu diagnóstico , descartando patologías malignas a ese dolor........
pero si la paología es osteo-musular el que mejor te puede ver sin duda es un fisio, te lo digo yo como fisioterapeuta.

No es posible que una paciente que está atravezando por un periodo de dolor y un malestar permanente. Un Dr. le responda más preocupado por su ego profesional que por brindar un verdadero consejo médico. Ya vemos porque hay que buscas segundas opiniones.

un medico general si hay platita,pues a pagarun Fisiatra!!!elfisiatra lo remite alfisoiterapeuta,asi es la linea de un buen tx,gracias.Yo lo padezco y me hizo todo el estudio el fisiatra,luego voy al fisioterapeuta,completo todo el tx.. pero tambien no se debe llevar una vida sedentaria,,parami ahi esta la causa..o parte de ella...

Yo llevo 3 años con inflamaciones practicamente en todo el cuerpo porque tengo una cifosis de 70º, e hiperlordosis. Lo que dices esta muy bien pero hay un gran fallo en tú procedimiento. Cuando algo te duele o te pega pinchazos es que está inflamado si, pero el mayor error que hace la gente es ponerse calor... El calor aumenta la inflamación! El calor solo debes ponertelo pocas veces cuando es una contractura muy leve que no llega a inflamarse. Una forma de saber que un musculo está contracturado es intentar moverlo con dos dedos haciendo circulos, enseguida notarás que no tiene recorrido si está contracturado. En los casos en que hay dolor, el método más eficaz es el hielo sin lugar a duda. Dejad de usar el calor para todo porque empeorais el problema. De todas maneras hay zonas donde el hielo no es bueno ponerlo, por ejemplo en zonas del cuello donde hay poca musculatura y por donde pasa el riego sanguineo, con lo cual antes de usar hielo aprended a hacerlo correctamente.

Decir que yo sigo sin encontrar una solución a mi problema concreto con el elevador de la escapula ya que mi osteopata me dice que no se puede hacer nada, aunque yo soy de los que creen que siempre hay una solución, asi que seguire buscando soluciones...

De acuerdo en tu comentario referente al uso del calor

y por ser médico no se puede equivocar ? estás muy mal de pensamiento, no por "estudiar 6 años una dura carrera" no va a poder equivocarse

Yo tengo la escápula alada y se ve muy protuberante porque me quesque "ayudó" un osteópata a una desviación del hombro hacia abajo que sólo me ha jodido más porque ahora me duele no solo la escápula, sino que siento dormido el brazo hasta la mano y me truena el cuello. Ya no sé que hacer pero me siento infeliz y algo estoy pagando porque nomás no encuentro alivio a mis síntomas y para colmo ni dormir puedo por la molestia. Qué hacer????? Desesperada y desesperada....

Saludos, soy solamente masajista de masaje tuina, de origen chino, pero llevo tiempo atendiendo este tipo de dolencia y por experiencia les aconsejo es que vayan primero a un experto que les revise a ver si su esqueleto está correctamente alineado, pues la fuente de imnumerables dolencias que veo descritas en esta página me suenan a eso, desajustes de la columna (subluxaciones) de la cadera, etc.
Comparto mi experiencia personal y les paso lo que anciano doctor me dijo cuando era niño y lo fui a ver por un dolor en la espalda: "mi hijo, te mando estas pastillas para calmar el dolor, pero a la vez te aclaro que las pastillas no endezan huesos". Corregí mi problema haciendo yoga, creo que me hice masajista gracias a su consejo.
Espero haberles servido de algo. Que mejoren.