GUIAS PARA LOS
FAMILIARES:
LO QUE SE DEBE
APRENDER EN FAMILIA
1. Que los momentos
finales son la última oportunidad para compartir cariño y afecto con el
enfermo.
2. A aceptar los
progresivos síntomas del paciente. Se le debe permitir estar enfermo.
3. A redistribuir las
funciones y tareas que el paciente tenía.
4. A cuidar del paciente,
respondiendo por sus necesidades físicas y emocionales, proporcionándole
todo el tiempo y compañía que requiera, bajo la premisa de la terapia de
oídos, hombro y abrazo (Oídos para escucharte, hombros para ser tu apoyo
y abrazo para manifestarte cuánto te amo).
5. A repartirse las
responsabilidades del cuidado del paciente y las tareas del funcionamiento
familiar de manera equitativa.
6. Aceptar que se puede
llegar a necesitar de una persona ajena a la familia para el cuidado.
7. Aceptar las relaciones
del paciente con el equipo de cuidados.
8. Aceptar que puede
existir un interlocutor diferente a un miembro familiar.
9. A mantener relaciones
con el mundo externo.
10. A que muchos
"amigos" los abandonen debido a la ansiedad que les provoca la
situación del dolor y muerte como los por los sentimientos de impotencia
y frustración.
11. Despedirse del
paciente y darle el permiso de morir ( no vibrar en el apego)
ACTOS SIMPLES QUE PUEDES REALIZAR PARA ACOMPANARME:
1. NO ME RECHAZES: sé el
amigo... el ser amado que siempre has sido.
2. TOCAME: un simple
apretón de manos me hace saber que todavía te importo
3. LLAMAME Y DIME QUE
TRAES MI PLATO FAVORITO: si lo haces, tráelo en platos desechables para
no preocuparme en devolverlos.
4. CUIDA DE MIS NINOS:
mientras tomo un corto tiempo para estar con mi pareja, mis ninos también
requieren unas pequenas vacaciones de mi enfermedad.
5. LLORA CONMIGO: cuando
yo lo haga, y también ríe conmigo. La enfermedad aísla. Ayúdame a
seguir en contacto con otros.
6. INVITAME A SALIR A
PASEAR: sin olvidar mis limitaciones.
7. LLAMA Y PREGUNTA SI
DESEO ALGO EN ESPECIAL: y si puedes, tráelo.
8. ANTES DE VISITARME,
LLAMA A ANUNCIARTE: habrá momentos en que no pueda o no quiera recibir
visitas, pero no permitas que eso haga que temas venir a verme; necesito
tu compañía, no quiero sentirme solo.
9. AYUDAME A CELEBRAR
DIAS ESPECIALES: (y la vida en si) Redecora mi cuarto en el hospital,
hospicio o mi hogar, trae flores o algun detalle bello.
10. AYUDA A MI FAMILIA:
invítalos a salir. Yo estoy enfermo, pero ellos también sufren,
ofrécete a venir y quedarte conmigo mientras los que me acompañan toman
un descanso.
11. SÉ CREATIVO: trae un
libro de pensamientos, música especial, sigue tu corazón.
12. HABLEMOS ACERCA DE LO
QUE ME PASA: en ocasiones querré hablar de ello, no temas preguntar si lo
deseo.
13. ESCUCHA: cuando
hablemos, quizá no necesite una opinión, tal vez solo necesite
desahogarme, ten la paciencia necesaria para escucharme y la sabiduría
para no juzgarme.
14. NO SIENTAS QUE
SIEMPRE DEBES "HABLAR DE ALGO": tu presencia es más valiosa.
15. PUEDES PROPORCIONAR
TRANSPORTE PARA MI O MI FAMILIA? : puedo necesitar ir a un tratamiento, a
una consulta, o mis familiares pueden requerir comprar algo.
16. NO MIENTAS ACERCA
COMO ME VEO: sé que poco a poco mi cuerpo se deteriora, no llegues a
extremos diciendo lo bien que luzco cada día, o como estoy de
"acabado".
17. POR FAVOR, INCLUYEME
EN LA TOMA DE DECISIONES: voy perdiendo tantas cosas, por lo que no me
niegues la posibilidad de sentir que aun soy útil e independiente en
algo, por pequeño que sea.
18. HABLAME EN FUTURO:
mañana, el otro mes, el otro año, la esperanza es básica para mí.
19. ACUDE A MI LADO CON
UNA ACTITUD POSITIVA: ser realista no significa dejar de buscar algo bello
detrás de cualquier circunstancia, por dura que sea.
20. QUE PASA EN LAS
NOTICIAS?: el hecho de estar enfermo no me separa de mi entorno, mientras
lo solicite, cuéntame que pasa en el mundo, con mi equipo favorito; no
temas darme "malas noticias", ya recibí la más grande.
21. PUEDES (Y QUIERES)
AYUDAR CON LA LIMPIEZA?: mientras estoy enfermo mi familia y yo aun
ensuciamos platos, la ropa y la casa.
22. RIEGA MIS PLANTAS
23. SIMPLEMENTE MANDAME
UNA POSTAL: si mi proceso es muy duro para ti y no te atreves a venir,
busca la manera de hacerme saber que te importo.
24. REZA POR MÍ: y
comparte tus actos de fe conmigo.
25. CUENTAME COMO TÉ
GUSTARIA AYUDARME: y si estoy de acuerdo, HAZLO.
26. INVESTIGA Y CUENTAME
DE GRUPOS DE APOYO
27. NO ESPERES A QUE
MUERA para expresarme tu cariño o tu inconformidad con algún evento
pasado, tus palabras también son actos de amor.
28. DAME PERMISO DE
MORIR: el verdadero amor no amarra, muero de mi enfermedad, no de mi amor
hacia ti.
29. CUANDO MUERA,
acompaña a mi familia, ofréceles un abrazo y hazles saber cuanto los
amo.
30. AMATE y así me
amaras incondicionalmente.
CÓMO SE PUEDE AYUDAR A LA FAMILIA EN LA TOMA DE DECISIONES:
1. Tenga en cuenta que la
enfermedad que le han diagnosticado puede hacer más unir a su familia.
2. Sea precavido en la
toma de decisiones, no espere a que cosas graves ocurran para que la
familia se haga cargo, por ejemplo. Hay que vender la casa, hay que
detener un ventilador artificial; permita que vayan tomando decisiones en
las pequeñas cosas y así se irán entrenando para enfrentar las más
complejas.
3. Si es del caso nombre
a una persona con la autoridad suficiente y que genere confianza para que
sea ella quien tome decisiones finales en caso de crisis, y permita que
ese interlocutor poco a poco asuma funciones que normalmente usted
realizaba dentro del ciclo familiar.
4. Si por algún motivo
expresan que no son capaces de asumir su papel mientras usted está vivo,
sígalo ejerciéndolo mientras usted pueda hacerlo, de lo contrario, sea
amorosamente fuerte para delegar funciones.
5. Hágales entender, si
usted lo hace , que se pueden pasar momentos de desacuerdo, de tensión e
incluso de enfrentamientos serios entre familiares; esto dentro de un
ciclo de fases que es necesario atravesar para aceptar nuestra
impermanencia en el cuerpo físico.
6. Siempre recuerde que
su proceso de ir muriéndose les hace recordar a sus familiares y amigos
que ellos también morirán y muchos, reaccionan con miedo ante este
hecho, todo dentro del marco del apego, ya sea hacia usted o a la vida en
sí. Expresarse libremente disminuirá las cargas y hará que quien lo
acompañe lo haga de corazón y no por obligación.
CONSEJOS PARA EVITAR EL DESGASTE EN
LOS CUIDADORES (ACOMPAÑANTES):
1. Contrate a una persona para que
desempeñe sus funciones habituales o permítase ser reemplazado para
eventos ocasionales (caminar, ir a cine, etc.,.)
2. Permita que otros (familiares o
amigos) compartan responsabilidades del cuidado. ( no asuma toda la
carga).
3. Tenga en cuenta siempre la posibilidad
del ingreso a hospicios, casas de cuidado u hospitales, para tomarse un
descanso de una a dos semanas.
4. Cambie sus propias expectativas, por
ejemplo, acepte que lo referente a la casa o al trabajo debe correr por
cuenta de otro(s), para así poder dedicarse plenamente al cuidado del ser
querido.
5. Rece, o medite.
6. Acepte que en solo en determinadas
ocasiones, los hospicios o los hospitales son mejor opción que la casa.
QUE DEBE HACER LA FAMILIA Y AMIGOS
CUANDO LA MUERTE SE ACERCA
1. No existe una fórmula mágica sobre
el "qué hacer", todo dependerá de la historia familiar. La
muerte no cambiará emociones, afectos o actos previos si en vida no se
trabajó para ello; por lo que en todos aquellos momentos en los cuales el
ser querido le permita acercarse y expresar sus emociones, aprovéchelos,
son una oportunidad única para establecer un lazo de amor sin apegos que
permitirán que tanto quien muere como quien acompaña tengan la
sensación interna de que pueden despedirse y aceptar el dejarse de sentir
físicamente sin remordimientos.
2. Quien está en proceso de morir escoge
al que lo acompaña en el momento de cese de sus funciones corporales,
algunos lo hacen muy rodeados, otros incluso solos. No se desgaste
pensando que el pago a sus cuidados debe ser presenciar el instante mismo
de la muerte, simplemente esté al lado, y cuando lo haga, entregue todo
su amor. Simplemente siga su corazón, si quiere elevar una plegaria,
colocar música, callar, no se cohíba. ACTUE.
3. No se desgaste tomando decisiones
médicas en este punto, hable con su médico o el coordinador del grupo de
apoyo desde antes de este momento para prever las situaciones por venir y
enfóquese en acompañar.
4. Si lo desea, no tema en pedir apoyo
espiritual, no importando su credo, pero no imponga sus creencias a quien
muere si en vida no las compartieron, permita que sea quien parte el que
elija su espiritualidad.
5. Este es el momento más apropiado
para, de corazón despedirse sin dejar heridas entre ambos, dé amor sin
esperar nada a cambio, más que la sensación interna de crecimiento
COMO RECONOCER QUE LAS COSAS ESTAN
FUERA DE CONTROL
(Y PEDIR AYUDA URGENTE)
1. Notar que el paciente esta sufriendo
2. Sentirse cada día mas exhausto,
depresivo, intolerante o rabioso, no dormir ni comer bien.
3. Sentir que no hay otra persona a la
que acudir en caso de requerir ayuda.
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