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Tenemos que admitir que el tabaco es una droga (al igual que el alcohol, la heroína, la
cocaína, etc.) con el agravante de que el tabaco está aceptado en nuestra
sociedad y por el Estado (que ingresa anualmente 800.000 millones de pesetas en
impuestos gracias al tabaco, y ahorra al año 200.000 millones de pesetas en
pensiones, que deja de pagar a los
fumadores por mortalidad anticipada).
En esta Unidad se utilizan varios métodos, todos ellos
encaminados a disminuir progresivamente la nicotina en nuestro cuerpo (de los
casi 4.500 componentes que tiene un cigarrillo, tan sólo uno, es el responsable de la adicción,
la NICOTINA).
Si una persona intentara abandonar el hábito de fumar de una
manera brusca, aparecerían signos y síntomas como; mal humor, dolor de cabeza, nerviosismo, irritabilidad,
tristeza, insomnio, aumento de apetito, etc. Al
disminuir la nicotina de una forma progresiva en el organismo, no sufriremos
el consabido síndrome de abstinencia.
En primer lugar,
se realiza una entrevista personal,
donde se explican los distintos métodos, se realiza el test de motivación, el
test de Fagerström y se invita a
exponer los motivos por los cuales desea dejar de fumar. Dependiendo del resultado de los
test, se aconseja a la
persona un método u otro.
Se
utilizan 3 métodos de deshabituación en esta unidad:
1. Deshabituación progresiva.
2. TSN o Terapia Sustitutiva con Nicotina (Parches y chicles
de nicotina).
3. Medicamentos sin nicotina (Bupropion).
1.- DESHABITUACIÓN
PROGRESIVA
A.- Actuaremos a nivel fisiológico intentando bajar los
niveles de nicotina con cigarrillos lights.
El fumador se llevará la grata sorpresa de que al disminuir el
aporte de nicotina, su organismo le pedirá menos nicotina, es decir, deseará
fumar menos.
En todas las sesiones mediremos, a través del
cooxímetro, los niveles de Monóxido de Carbono (CO) en el aire
espirado. En los no fumadores suelen presentarse cifras inferiores a 10 ppm de
CO, mientras que en fumadores aparecen niveles superiores a 10 ppm de CO, aunque
esta cifra dependerá del número de cigarrillos por día, número de caladas,
profundidad de la inhalación, etc.
B.- Posteriormente a nivel psicológico, intentando
romper la relación que tiene el tabaco con su vida cotidiana, ya que tiene
un automatismo
creado.
¿Por qué enciende un cigarrillo al descolgar el
teléfono?
¿Por qué enciende un cigarrillo con el café?
¿Por qué enciende un cigarrillo cuando ve fumar a otros?
Intentaremos modificar su conducta. Esta modificación ayudada
por la menor demanda de nicotina por parte del organismo resultara relativamente
facil de conseguir.
Así pues, aproximadamente a los 25-30 días del comienzo del
programa, hemos conseguido:
- Que la persona fume menos cigarrillos, y muy bajos en
nicotina.
- No fumará en determinadas situaciones de su vida
cotidiana, de manera que ahora controla cuando y donde
fuma.
Con lo cual, llegamos al momento idóneo para fijar una
fecha para dejar de fumar. Llegado ese día, habremos conseguido dejar de fumar
sin haber sufrido el síndrome de abstinencia, a diferencia de los que intentan
dejarlo de golpe.
2.- TSN (Parches y chicles de
nicotina)
La terapia sustitutiva con nicotina se define como la
administración de nicotina a un fumador que quiere dejar de serlo pero por una
vía distinta a la del consumo de cigarrillos, en una cantidad suficiente
como para evitar el padecimiento de los desagradables síntomas del síndrome de
abstinencia, pero en cantidad insuficiente como para crear
dependencia.
Es un método más radical, no se fuma desde el momento
que comienza la terapia. El
fumador no pasa el síndrome de abstinencia, puesto que sigue recibiendo el
aporte de nicotina, por vía cutánea (parches) o bien, por vía oral
(chicles).
Lo único es, que se encuentra "raro", le falta algo, hecha de
menos el costumbrismo, pero eso es algo fácilmente superable con ayuda de su
motivación y consejos que se le facilitan (al final de la página encontrará una
serie de recomendaciones que le serán útiles).
3.- MEDICAMENTOS SIN NICOTINA (Bupropion)
Se suele emplear en personas muy fumadoras que no aceptan el
tabaco light, o han sufrido recaídas.
El bupropion es un inhibidor débil de la recaptación de
dopamina (reduciendo el deseo incontrolado de fumar) y noradrenalina (reduciendo
los síntomas de abstinencia).
Los primeros días de tomar la medicación se puede seguir
fumando. A partir de la segunda semana se fija la
fecha para dejar de fumar y sólo se continua con la medicación.
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Conviene
consultar con su médico, antes de utilizar la TSN, o el Bupropion.
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Ningún método resultaría eficaz, si la
persona no viene con la suficiente ...
MOTIVACIÓN
Ya que ningún método quita de fumar,
sino AYUDA. |
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