Hola de nuevo,lo primero agradeceros enormemente vuestras respuestas. Creo que intentaré hcer algo de deporte aeróbico como dices Santy, aunque me daré una pequeña tregua para empezar, ya que esta semana me encuentro muy ansioso por el aumento de extras que os comentaba. La verdad que hoy he tenido un día muy bueno,con apenas extras, mi médica de cabecera me recetó aparte del betabloqueante, idalprem(ansiolitico), un comprimido por la mañana y me ha hecho sentirme como hacía meses atrás, cuando apenas aparecía alguna suelta por ahí....la verdad que no me siento muy orgulloso de recurrir a esto, pero mi salud mental lo necesita por un tiempo....en fin, a ver si consigo recuperar ánimo y fuerza pronto y empiezo con el deporte y a dejarme las pastis, ya os iré informando. Por cierto he visto que hay gente que le ha ido muy bien con acupuntura, ¿lo habéis probado vosotros? Un saludo.