Saludos Anónimo.

Estoy leyendo tú pregunta y siento decirte que para que no te vuelvas a lastimar, toma y una dosis de Cloruro de Magnesio, si tu peso es de 70 Kilos toma 1Gramo en 5 dosis al día.

Es una sal que te ayuda a que el excrementó sea muy flexible y de fácil salida.

Como extra la sal te hace tener una mejor condición en las venas periféricas, ya que hace la sangre tenga menos grasas y esto hace que sea más fluido su trabajo.

Esto mejora también la pared de las venas y limpian y mejoran su espesor y tono, lo que evita que se congestionen.

Hay que bajar de peso y hacer ejercicio.