Ha me olvidaba, de lo principal. Si eres atleta, luego de tener sexo, debes alimentarte. Preferentemente con proteínas, en la plancha sin aceite, come un revuelto de 2 huevos enteros mas 4 claras. Y por las dudas comete una banana de postre. Y también un baso de leche.
Al otro día no vas a tener problemas.
A vos no te faltan hormonas te falta comida.