Esto esta muy bien pero creo que tu caso es muy difrente a bastantes de los nuestros,es decir tu estabas bien y fue el accidente lo que te provoco estas lesiones,pero en mi caso lo mio es un desgaste excesivo de mis cartilagos por lo que tengo que tener mucho cuidado en forzar segun que cosas pues puedo perder mas discos,y es que al tener gastados los discos de mas arriba lo que puedo hacer si fuerzo es cascarlos tambien,no se si me entiendes,evidentemente es un lujo que hayas podido volver a retomar tu vida y me alegro pero como te digo tu caso es una accidente y esta claro que quedarse en casa no es lo mejor pero en el mio es lo que tengo que hacer,todo y con eso yo ya ando bastante y nado tambien pero aun me queda mas de 1 año para que pueda llegar a correr si es que llego,un saludo y a seguir mejorando pero hay que tener en cuenta todos los aspectos.