no sé si te habrá respondido alguien, pero lo de la alimentación es el problema. Te habla alguien que tampoco come frutas ni verduras. Es probable que sean hemorroides ó incluso ya tengas alguna fisura. Para el dolor, te recomiento compres bolsitas de gel de este que se mete en la nevera(nó congelador) y te lo pongas(siempre cubierto con una tela o servilleta, núnca directamente) y que cuando te alivie, te pongas una crema rectal, por ejemplo "anxo", que vá muy bien, hazlo varias veces al día y verás como mejoras. Por la alimentación, si te gustan los cereales, aprovecha ya que además de en el desayuno ahora hay barritas de cereales que se comen entre horas muy ricas. Tambien intenta beber mucha agua, al menos 2 litros diarios, si nó eres una persona que beba habitualmente, te costará al principio. Te recomiendo que andes siempre con una botellita de 0.50 encima y que le dés un sorbo de vez en cuando y la rellenes tantas veces como puedas, verás como acaba gustándote beber agua y además es muy sano. Por cierto, tiene que ser agua y nó refrescos. Tambien servirían infusiones. Para el estreñimiento, es muy buena la corteza de frángula, se vende en herbolarios y sólo con tomar dos comprimidos antes de acostarte con un vaso de agua es suficiente. Es totalmente natural y funciona muy bien. Espero haberte ayudado, suerte.