Hola esto he sacado de la web espero te ayude:

Recomendaciones para mantener el peso deben incluir la actividad física regular y la atención cuidadosa a las [url=http://www.hagodieta.com]dietas[/url] para evitar el exceso de calorías. Los factores que predicen el éxito son:

incluyendo a los padres en el programa de tratamiento dietético
un fuerte apoyo social de intervención dietética de los demás involucrados en la preparación de alimentos
regular de prescripción de actividad física como el apoyo social

La importancia de continuar con estos cambios de estilo de vida mucho más allá del período de tratamiento inicial debe hacerse hincapié en que toda la familia. La forma más sana para cambiar de peso es gradual.