El ejercicio es bueno y apoya sacando toxinas del cuerpo.

Pero como todo debe de llevar CONSTANCIA e ir incrementando la INTENSIDAD, Esto da Tiempo a crear lo necesario para soportar el castigo de tantos golpes y microfracturas en los Músculos y Huesos.

¿ Que tiene y porqué le duelen sus pies y piernas ?

Porqué se convirtió en Maratonista de Fin de semana y su cuerpo NO TIENE LO NECESARIO; Para sacar toda la basura y desechos que en años se le han acumulado y Ud. le pone un ESFUERZO de Traumatizarlo en unos minutos....

COSA QUE EN AÑOS NUNCA HACE....

Y toda vía pregunta porqué....

Esta es la mejor forma de lastimar el cuerpo y llegar al hospital por ABUSO de algo BENÉFICO.

¡¡ Que debe hacer DESCANSAR y evitar forzar su cuerpo por unas semanas !!

Esperando que tenga lo necesario para sanar el maltrato que puso en sus piernas y cuerpo.
Esperando no haya creado un "Traumatismo Plantar" y el dolor sea pasajero y remita solo.