Buenos dias,

En muchas ocasiones se sufren esguinces cronicos de tobillo debido a muchas causas, laxitud ligamentosa, pisada....
Yo te recomendaria que para fortalecer y mejorar tus tobillos, iniciaras un tratamiento combinado con:
- Exploración biomecanica, para valorar si necesitas unas ortesis plantares.
- Fisioterapia
- Ejercicios de inestabilidad y fortalecimiento de tobillo y rodilla en el gym, ya que te ayudaran a mejorar todas tus estructuras musculo ligamentosas.


Espero haberte ayudado,

Un saludo.