Yo creo que tienes que buscar una dieta que se adapte a ti y la disfrutes sin llegar a aburrirte. Lo que yo hago es comer de todo pero me cuido con unos parches para adelgazar que se llaman frutidiet patch y esos me mantienen controlada, no tengo que preocuparme por comprar o preparar comida especial a diario, ahorro tiempo y es practico. este es el link http://www.frutidietpatch.com/ espero que te ayude. Animos!