Esa pregunta, sólo la responde tú fisioterapeuta y también si es adecuado regresar al deporte.
Ya que eso depende totalmente de lo frágil y el grado de funcionalidad o daño a la carga del ejercicio en que este en tú articulación actualmente.
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El Mejor Maestro es el Tiempo
Incluso "Sin que Hagas Preguntas"
Siempre dara las Mejores Respuestas