Si fuera su pancreas, ya estaría en el hospital....

¿ Quien le indica que el peso que tenia era el adecuado a su biología ?

¿ Quien le indica que perder peso, al GANAR MUSCULO POR TRABAJAR FÍSICAMENTE, Es MALO....

No coma de más o coma comida chatarra o industrializada, eso es querer Enfermar....

Solo a prenda a nutrir su cuerpo.....

Si el trabajo aumenta el desgaste también y NECESITA SER RESTAURADO O RESUELTO CON NUTRICIÓN; Para ello son Necesario las Proteínas y Micronutrientes encontrados en las Frutas y Verduras.

NO OLVIDE EL Agua Potable para consumir por cada 15 kilos de peso 1/2 litro de agua al día.

EJEMPLO...

Si pesa 50 kilos debe tomar al día poco más de 1 y 3/4 de agua en su día de Trabajo.

Solo aumente a lo que come al día y POR LAS MAÑANAS, una de estas alternativas...

-2 pzas. de Claras de Huevo.
-1 pzas. de latita de sardina.
-1 pza. de carne de res ó cerdo ó pollo.
-2 cucharadas de WEY; Suero de leche en polvo.

Por la tarde/noche, agregué de 2 hasta 4 raciones de ensaladas verdes ó mediterráneas.

OLVIDE, RETIRE DE SUS COMIDAS, Las Sodas o refrescos enlatados, las Azucares de Todo tipo, el pan industrializado, la comida Fast Fud... Y lograra mantener SANA SUS DIGESTION Y SALUD.

Ya que no se trata NUNCA DE COMER DE MÁS, Solo es Saber nutrir su cuerpo y OLVIDARSE DE LA COMIDA CHATARRA O INDUSTRIALIZADA.

Por que si el problemas, continua Solo es por 2 causas probables.

-Esta comiendo comida chatarra y eso la daña en su digestión.

-Esta comiendo, fuera de su horario de digestión y por ello la diarrea por estrés y mala combinación que indica padecer.