La moringa contiene más de 90 compuestos nutricionales, 46 antioxidantes y 36 anti-inflamatorios, contiene 18 aminoácidos de los 20 que el cuerpo necesita. Además contiene muchas vitaminas: A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K, Omega 3, 6 y 9.
En cuanto a sus beneficios, consumir moringa ayuda a reforzar el sistema inmunológico del cuerpo, mejora la piel, el hígado, riñón, sistema circulatorio, sistema digestivo, aumenta la energía y vitalidad sexual, además de evitar más de 300 enfermedades como: Diabetes, cáncer, colesterol alto, hepatitis, desnutrición, migraña, ansiedad, Parkinson entre otras.

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