Eso depende de Sú Metabolismo y los Agregados Degenerativos que Tenga Biológicamente u Otras Enfermedades Metabólicas que haya Creado en el Transcurso de la Vida...

Pero de esto, No Indica nada en Sú Consulta...

Lo Real...
A su Edad...

Es Más Fácil Perder la Masa Muscular:

**Sí se está Sobre-Ejercitando**

Por más Complementos y/ó Alimentación Adecuada que Consuma Ud. Diariamente...

Cosa común en muchas personas, qué No tienen el Apoyo de un Nutricionista Titulado y/ó Médico Bariatra que Revisen sus niveles Corporales de Masa Muscular y/o Masa Grasa.

En personas de nuestra Edad, es común Tener niveles Altos de Masa Grasa y Pérdida de la Masa Muscular...

Es considerado una Patologia ó Degeneración llamada Sarcooenia, (Puede buscar el término por el Internet y Aprenderá que por su Sintomatología que Indica Tener Actualmente; lleva años con Daños Metabólicos.

No basta tener Alimentación ó que la pueda Ud. Proveer a su Cuerpo.

Para Aumentar Masa Muscular; después de los 50 años de Vida es Revisar los Niveles Hormonales, (Estas Evaluaciones son con Exámenes Clínicos Periódicos y llevar la Estadística de los Avances y/o Metas a lograr) y con estos Exámenes tener la información para Poner los Niveles Hormonales de:

-Hormona Tiroidea.
-Hormona de Crecimiento.
-Hormona Testosterona.
-Hormona Dehidroepiandrosterona.
-Hormona Melatonina.

Estas Hormonas deben de estar en Niveles de un Hombre de 25 ó 30 años.

Se deben Bajar a mantener en niveles Adecuados; púes con la Edad, hay dos hormonas que SUBEN:

-El Cortisol, es la hormona del estrés.
-La Insulina, es una de las hormonas producidas por el Pancreas para regular la Glucosa en la Sangre.

En realidad, el AUMENTO en insulina se debe a la Mala Alimentación llevada durante años.

Lo que Resulta en Daños Directos al Páncreas que es el Órgano que produce la Insulina.

Así como efecto Secundario en un Aumento en la Resistencia a la Insulina ó Desensibilización del cuerpo a la Insulina.

Por lo tanto, hay Insulina siempre flotando en el Sistema Circulatorio y en consecuencia esto hace Daño al Sistema Metabólico de los Glúcidos.

Si el Sistema Circulatorio esta Dañado:

-Se Dañan los Riñones.
-Se Daña el Sistema Nervioso.
-Se Daña el Corazón...

Más todo empezó por la Mala Alimentación que subió los niveles de Glucosa, que estimuló la salida de demasiada insulina, lo que provocó la Resistencia a la Insulina, lo que provocó aún mas altos niveles de glucosa en la sangre.

Lo cuál por hoy es el Gran Enemigo Silencioso el Ser Diabético por años Sin Control Médico Adecuado.

IMPORTANTE:
Lo complicado será que encuentres los Hormonales de **Origen Biológico Humano** y sean Biológicamente Asimilables, (Cuestan y Mucho "así con Mayúsculas" y No están Disponibles por varias Causas).

Los Hormonales Existentes es por Demás ó Comunes, que se Ofrecen por la Internet o Seudo-Clínicas, son de Origen Animal y Sí el Precio es Alto Serán de Animal/Humanizados.

Los Cuales al paso del Tiempo Crean Intoxicación y Posiblemente Iatrogenia y/ó Problemas de Displasias Probables que llegan al grado de convertirse en Cáncer.

En los Órganos Diana como son:

El Hígado.
Los Riñones.
Los Pulmones... etc... etc.