No cabe duda que tanto las verduras y las frutas le aportan una gran cantidad de nutrientes a nuestro organismo, por eso debemos incluirlas a diario en nuestra alimentación.

El problema es que hay persona que no las consumen por color o sabor y no saben el daño tan grande que se están causando, si incluyeran mas frutas y verduras en su alimentación no tendrían tantos problemas de salud.