Hola, Buenos días.

Si estamos realizando posturas inadecuadas es lógico que tengamos dolor y por otra parte tener un sobre peso también afecta.
Pudieras tener un disco fuera de su posición, existe otro problema que en muchas ocaciones el dolor lo tenemos en la cintura y logramos confundirlo en la parte de la columna.
Para la columna y la cintura existen varios [url=https://comocalmar.com/el-dolor-de-cintura/]ejercicios para calmar el dolor de cintura[/url] y columna; son tratamientos sencillos, te invito a leer cuando tengas tiempo.