Hola buenas! me explico hace poco después de estar unos años parado en cuanto a hacer ejercicio me he animado a coger los guantes y me veo en la situación de que cuando piso con el pie trasero me entra un dolor en la zona media de la espalda. He ido a dos fisio y me han dicho que tengo la zona sacra inflamada, me han hecho los dos tratamiento de calor, masajes, electros pero nada no termina de quitarseme esta dolencia. ¿Alguien algunos métodos o ejercicios para mejorar? Muchas gracias!