Hola josulite
Así mismo como tu lo mencionas lo mejor que puedes hacer es acudir con un especialista, en este caso algún [url=https://www.doctoranytime.mx/s/fisioterapeuta]fisioterapeuta[/url] para que te ayude.
Ahora si lo que quieres es orientación , me gustaría hacerte una pregunta:
¿Estás mucho tiempo en la computadora o en videojuegos? Esto es importante por que el uso constante de estos aparatos suele atrofiar por la posición algunos tendones, que cuando se someten a estrés fuerte como el levantamiento de pesas, suele dar esa sensación de desgaste.
Así como lo mencionas igualemte al dormir .