En casos así no os queda más remedio que hacer auto-investigación.Control de todo lo que comeis,bebeis y de los lugares donde vais.Tened en cuenta cuando empeora vuestro problema,qué habeis comido,bebido.Si habeis ido a algún sitio.Si habeis estado en contacto con animales.Tened en cuenta hasta los productos que usais como gel,colonias etc.Si es necesario anotaros en un cuaderno cuando empeoras, qué comiste,qué hiciste,con qué te duchas etc.Compraros un libro de dieta depurativa o buscar información en internet.Si no teneis tiempo de prepararos una dieta.elegir infusiones depurativas siempre con información de efectos secundarios.Ya que algunas infusiones no se deben tomar durante mucho tiempo.Mientras podeis empezar a limpiaros tomando fibra leo de ciruela de venta en farmacias y una manzanilla al día durante quince días. [list]