Dieta Balanceada: Guía Completa

¿Qué es una dieta balanceada?

Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que aporta a tu organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar correctamente, en las proporciones adecuadas. Esto significa incluir una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios, en cantidades moderadas.

¿Por qué es importante una dieta balanceada?

Una dieta balanceada te brinda los siguientes beneficios:
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