Buenas noches Belén
Espero q descanses y la relajación q practiques te funcione y puedas estar más tranquila, q es muy importante.Recuerda q no estás sola, y q somos muchos los q tenemos este incordio de extras y estamos aqui para ayudarte y animarte. Tb yo lo primero q hago es mirar el foro, y varias veces al día!!!!!, sé q siempre hay alguien ahí para echar una mano.
ponte una música q te guste, o quédate en silencio en un lugar tranquilo y concéntrate en poder relajarte, y por favor, no escuches a tu corazón en ese ratito ,SE Q ES DIFICIL, MUY DIFICIL ,pq si no no podrás desconectar, piensa en lugares bonitos, en colores q te gustan, en música q te agrada, en las personas q quieres, no sé , en todo menos en las extras, vale?
Un beso y mañana nos cuentas
Ale, hasta mañana
que descanses

MªJosé