Hola bienvenida
Aquí estamos para lo q necesites, hay gente como tú, no estás sola!!, gente muy buena q te ayudará mucho!!!!
Yo tengo 33 años y desde hace 7 vengo teniendo las extras, quizá empezaron antes, pq recuerdo algún momento en el q el corazón me daba un vuelco, pero no le daba importancia. Ojalá hubiese seguido sin darle tanta importancia!!
Si decides empezar con un psicólogo harás muy bien, yo estuve casi 2 años con una y me fue muy bien, me ayudó mucho a vivir sin tanto miedo.
Memoriza una frase q a mi me gusta mucho " nunca pasa nada, y si pasa q importa, y si importa q pasa" y otra "si los problemas no tienen solución de q preocuparse, y si tienen, pq preocuparse"
Vive la vida, y no dejes q las extras te la condicionen!!!
Un beso
MªJosé