hola a todos .El dia que no les deis tanta importancia,practiqueis,relajacion,elimineis las fobias,consigais la respiracion abdominal,ojo amigos controlar la respiracion,es la madre del cordero,ese dia las extras os despediran.Mirad,yo he pasado por todo eso y os aseguro,que la meditacion,la relajacion y todas lastecnicas que ayudan a eliminar la ansiedad son la clave de todo