Hola Ruchi; prueba de tomar un vaso de leche caliente con miel antes de irte a dormir y haz un poco de relajación en la cama, a ver si así consigues dormir bien o cualquier hierba relajante Tila, melisa o lo que va muy bien es la Pasiflora la venden en gotas en las casas de dietética , está indicada para las arritmias nerviosas y es un buen relajante.
Un beso