Hola preciosa, mira, mis ultimos valores de colesterol eran
HDL 36 mgr./dl rango normal de 35 a 60
LDL 94
TOTAL 158
siempre es mejor tener el HDL a 60 que a 36 , pero estás en el rango de la normalidad y para que te afecte al corazón tendrías que tener también el total mucho más elevado, yo tengo estas cifras tomando dos pastillas para bajarlo, antes estaba con el valor del colesterol total a 290 y cuando me dió el infarto, segun el informe médico estaba a 228 y el HDL y LDL lo tenía más o menos como ahora y no fué este el motivo del infarto, de todas formas el cardiólogo ha intentado ir bajandolo primero con una pastilla y luego cuando lo tenía a 180 me dió otra para bajarlo aún más, ahora dice que estoy de maravilla a 150.
¿Tomas Omega 3y6 ? si no lo haces comprate la leche puleva con Omega o acostumbrate a la leche de Soja (la de Pascual es muy buena ) , pero también te voy a decir que el colesterol sube con los nervios.
Yo tengo visita con el cardio el 6 de setiembre, ya veremos que me dice, de todas formas ahora estoy en un momento en el que tengo la ansiedad a flor de piel, el lunes voy a ir a una Dra. psiquiatra a ver si me ajusta un poco la medicación de los nervios, hace 10 años que tomo lo mismo y como el psiquiatra me dijo que aprendiera a vivir con mi ansiedad y que la medicación que tomaba era de por vida, pués no he vuelto a ir a su consulta, pero ahora llevo una temporada que más que ansiedad son como crisis de angustia que me generan algo de agorafobia, total que estoy hecha una porquería, ya veremos que me cuenta el lunes.

Bueno reina, tranquila con el colesterol, dieta mediterranea que es la mejor e incluye Omega 3 diariamente bien con pescado azul o con productos que lo tengan.

Un besico.