Yo llevo mas de un año y en dos ocasiones me han infiltrado con corticoides, pasas un minuto malo el momento de la inyección y un dia con molestias y luego realmente desaparece el dolor pero a mi a pesar de haber estado meses con cuidado y haciendo algo de rehabilitación me ha vuelto. Ahora estoy tomando un antitinflamatorio por boca, hago estiramientos, masajes en la zona con una solución que te da sensación de frío y me he comprado un TENS es lo que utilizan (entre otras cosas) los fisios y vale menos de 100 euros, y te lo puedes aplicar comodamente en casa todos los días, llevo una semana asi y parece que voy mejor.