Hubo un tiempo en que pasaba las noches en vela. Pero no por las que se tienen y no se sienten. De esas me he enterado después por el Holter.
Me despertaba a las 5 de la mañana con unas taquicardias tremendas, sudando y con los pies como si me ardieran. Las Extras eran episodios fuertes pero no continuos, de las que te dejan exhausto.
Ahora si me despierto procuro calmarme, hago ejercicios de respiración y relajación y así hasta que el cansancio me puede y me duermo.
Creo que hay técnicas que pueden ayudar, pero hay que practicarlas antes, cuando no estas en crisis.
Besos
Jose Luis