Yo he utilizado unas bolas chinas y me ha ido muy bien. Cuando te las pones (es suficiente con 20-30 minutos al día) vas ejercitando y fortaleciendo la musculatura del suelo pelvico mediante los llamados ejercicios de Kegel. La flacidez de esta musculatura es en muchas ocasiones la causante de estas pérdidas.

Si te decides compra bolas de silicona y que sean fácilmente desmontables y lavables. Utiliza un lubricante para ponertelas. Yo las he comprado en www.intimissimoaranda.com y me ha ido muy bien, aunque hay mucas tiendas online.

Animate!!!