Que tal Helena.. mucho animo, lo que has tenido tiene toda la pinta de un ataque de panico/ansiedad... mi problema empezo igual, hace ya 7 años, un día de resaca, lo que luego descubriría que es ansiedad, en su día pense que me estaba dando un infarto, me empece a tomar el pulso y descubri las primeras extras (no sabía ni lo que eran) y todavía me puse más nervioso, corazón a toda pastilla, agarrotamiento de pecho y cuello, perdí el control totalmente, cuando el ataque de pánico es extremo aparece la creencia acérrima de que te vas a morir, no se como lo llaman... luego sesion en urgencias en el hospital y como siempre ya estaba tranquilo y no salió nada... estas crisis se me han ido contagiando a todo tipo de situaciones de nerviosismo (trabajo, reuniones, hacer deporte...) se pasa fatal, hay que aprender a controlarlas... si te das cuenta, se te pasa en cuanto dejas de luchar y te dices "si me muero, me muero, y que pasa", es curioso... a mi estas crisis me dejan tan marcado, que cada vez que se produce un evento parecido, mi cuerpo tiende a replicar las mismas sensaciones... eso hay que intentar cortarlo de raiz... si pudiera volver atras, lo primero que hubiera hecho es ir al sicologo o siquiatra para cortarlo, ya que como te digo, la experiencia me ha enseñado que como no tomes cartas en el asunto y lo combatas, te ira comiendo terreno como me ha pasado a mi... en mi caso, el fallo fue que como se supone que no era nada y que "como vas a ir al siquiatra por esta tontería" si esto se te pasa solo, pues mira... después de 7 años con problemas de ansiedad, taquicardias y extras, he decidido tomar el toro por los cuernos, porque esto nos afecta en nuestra calidad de vida y mucho, nos impide ser felices y es una pena que un tema como la ansiedad, que dentro de los problemas síquicos que podemos tener, tiene solución y no es tan grave (gracias a Dios, no tenemos alguna cosa peor, que eso si que es una desgracia)... estoy yendo al siquiatra desde hace 6 meses y me esta ayudando a controlar todo esto, además de conocerme a mi mismo y que rasgos de mi personalidad son los que me producen la ansiedad... me dice que mi obsesión por los extras y el corazón también está relacionado y que se me irán quitando... tomo de diario orfidal, y para las crisis si lo necesito aumento la dosis, la verdad es que me quita bastante la ansiedad y me tranquiliza, para las taquicardias o extras o cualquier situación que me produzca adrenalina a tope, tomo sumial que bloquea la secregación de adrenalina y relentiza el pulso y también me va bien... espero que te sirva, mucho animo!