Sea quien sea el profesional que busques, asegúrate de que esté colegiado en su respectivo colegio profesional. Puedes pedir información acerca de estos profesionales en el colegio oficial de psicólogos de Andalucía si desarrollan su labor en esa comunidad. Esta es la mejor manera de asegurarte de que no vas a dar un caradura que te cobre por nada.
Para las dificultades que mencionas cualquier profesional de corte cognitivo-conductual te puede ayudar. La terapia en sí no es ni agresiva ni dolorosa, esas emociones surgen cuando tenemos dificultades para enfrentarnos con nosotros mismos. Pero para curar una herida hay que limpiar, y a veces, las curas son dolorosas. Sólo tienes que valorar qué es lo que más te duele, el malestar que tienes ahora o el que te va a causar la terapia. Y recuerda que las cosas que no nos cuesta conseguir las valoramos mucho menos. Un saludo,

Rosana Pereira
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Rosana Pereira Davila
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