La natación es creo yo, la más inofensiva de las terapias, el mantenerte bajo de peso es bueno para los dolores de espalda, pero la natación te va a relajar y puedes hacer ejercicios en el agua para fortalecerte y compensar los dolores.
Deberías hacerte una resonancia magnética o una tac, es probable que tengas alguna afección en la columna propia de la edad, por ello tal vez no puedas arriesgarte y seguir cargando tanto peso. Espero que te mejores pero ojo NUNCA TE OPERES...LA COLUMNA.