Deporte siiiiiiiiiii de todas todas amigo ...
en primer lugar solo con los ejercicios aerobicos vas a notar alguna diferencia ..
y la vas a notar al principio , a mi me gusta ir al gym y me ha pasado de estar un tiempo sin hacer nada , ya q me opere de una hernia , al retomarlo las primeras semanas notaba mas extras los dias q corria , se lo comente a mi cardiologo , y me dijo q a los sobreesfuerzos el corazon tarda unos 90 dias en acabar de aclimatarse , y debe de ser cierto porque acabaron desapareciendo , ademas debes de tener en cuenta q el deporte siempre va a mejorar el caldo de cultivo de las jodias extras ..
mejorara la ansiedad y tambien la acumulacion de gases ..etc ..luego en principio a la larga siempre es beneficioso para esto..
y si el cardiologo te ha dicho q tienes un corazon sano , sin problemas ...sigue ...
desde mi experiencia , tienes q tener mucho mas miedo a q aumente tu ansiedad , q al gym eso esta claro
si dejar el gym aumentara tu ansiedad tendrias bastantes mas q una a la semana y lo digo por experiencia ..asi q no permitas q ese miedo condicione tu vida normal , es uno de los secretos , para poder con ellas ..
un abrazo amigo..