se me olvidava perdona ..
hay muchas cosas q ayudan a controlarlas , aunque dependiendo de la persona funcionan mejor o peor unas u otras ..
estan los betabloqueantes de los q ya habras escuchado hablar imagino ..yo llevo muchos años tomando una pastilla al dia y me ha ayudado siempre mucho..
aunque si tu anisedad supera el humbral en el q controla , o mejor dicho descontrola tu sistema nerviosos autonomo te serviran de poco ..
un abrazo..