holaa que tal , yo me la estoy tomando en capsulas tambien pero una amiga me dijo que me las tomara 2 pastillas antes de cada comida eso esta bien ingerirlo asi? o no tiene resultados si lo tomo de esa manera? hoy es el tercer dia que la estoy tomando y siento que no he bajado nadita, alguien me podria ayudar si lo estoy haciendo bien, realmente quiero adelgazar y hacerlo bien... como es la forma que debo tomar las pastillas? gracias..