bueno hace 1 semana en un entreno me torci el tobillo y se me puso como si tubiera una pelota de golf y los tipicos hematomas dentro fui al medico y me dijeron esguince de grado 2 , me pusieron una venda elastica y e estado con ella toda la semana. Aora puedo andar bien sin sentir apenas nada de dolor la hinchazon a bajado un poco pero los hematomas siguen igual mi pregunta es que al ver esto cuando podría volver a entrenar ?