Hola!!

Pues ya van dos finde de semana que bebo alcohol y me noto una extra fuerte por la tarde. Entre semana nada...

Puede haber relación?

No te quepa duda... y en general todos los excitantes: café, tabaco, coca-cola... y además: dormir poco, digestiones pesadas, estrés, sobresaltos, preocupaciones, grandes esfuerzos físicos, excesivo ejercicio, etc.
Lo mejor para no incrementar nuestras extras, es llevar una vida ordenada y saludable.
Un saludo.

Te lo confirmo, así empecé yo con 18 años, por aquellos entonces, después de un día de juerga me notaba una extra, asi aislada...después de 9 años, mis extras son diarias y continuas, unas 2000 al día. La recomendación que te acaban de dar es la correcta. Evidentemente ahora, con 32 años, no bebo, no fumo, no tomo café ni otros excitantes, eso sí, deporte todos los días,

un saludo

Por supuesto que el ejercicio físico es bueno para nosotros, pero cada uno debe buscar cuál es su límite, al objeto de que nos pueda resultar contraproducente.