Mi novia se corta, siempre que se siente triste o sola se corta, y como es obvio eso me afecta, yo la amo mucho, ya la intente de convencer de que no lo haga pero no me hace caso, sabe que esta mal pero es asi como se libera de su dolor
ayudenme, como hago para hacer que ella deje ese mal habito? la amo mucho y tengo miedo de que un dia se le pase la mano

Lo mejor que puedes hacer por tu novia es lo que estás haciendo ahora: quererla y comprenderla y, si te es posible, animarla para que pida ayuda profesional.

La manera de evitar la conducta autolítica es enfrentarse a su dolor emocional de una manera diferente a como lo está haciendo ahora. Ha descubierto que así siente alivio y es el camino más rápido y directo que ha encontrado, pero existen otras posibilidades que puede descubrir ayudada por profesionales.

Mucha suerte.

Hola, se que pasaron ya 11 años desde que escribiste este artículo, y probablemente no lo leas. Lo que pasa es que tambien trato de buscar la misma solucion a este problema... En verdad me importa mucho ella y no quiero que se haga daño de esa manera, creo que hay mejores formas de desahogarse de la tristesa y otras cosas. Quería preguntarte si encontraste solución, porque estoy dispuesto a pasar todos los dias invitandola a parques de atracciones para distraerla, pero se que puede haber solucion mas efectiva, gracias...

No sé si la novia de la persona que nos consultó en el pasado ha encontrado solución a sus dificultades emocionales.
En cualquier caso, te recomiendo lo mismo que en su día le recomendé a él. Por más que intentes ayudar a tu pareja, lo mejor es que acuda a terapia.

Por favor, llévala a un profesional cuanto antes. Es algo muy serio y si de verdad la quieres es algo que tiene que hacer, ellos se encargarán de guiarla por el buen camino. Hace un par de años le pasó eso a una muy buena amiga mía y busqué como loca un buen psicólogo en Pozuelo de Alarcón y es lo mejor que pude haber hecho. Si te sirve de algo, yo fui a https://psicoeuropa.com/ y a día de hoy está completamente curada.

Comprendo la preocupación que sientes por tu novia y la difícil situación que ambos estáis enfrentando. Es realmente difícil ver a alguien a quien quieres sufriendo de esa manera y es natural querer ayudarla. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la autolesión es un problema complejo y delicado, y se necesita abordarlo con sensibilidad y cuidado.
Como psicólogo experto, te recomiendo tomar en cuenta las siguientes pautas para brindar apoyo a tu novia:
1. Anima a buscar ayuda profesional: Sugiere amablemente que busque apoyo de un profesional de la salud mental, como psicólogos o terapeutas especializados en la salud emocional. Como ya he comentado es un problema complejo y la ayuda de un especialista es compleméntenme recomendable.
Personalmente trabajo en el centro de psicología "Diagnóstico y Salud"(https://diagnosticoysalud.es), en la zona de Chamberí en Madrid, trabajamos la inteligencia emocional, ansiedad y problemas como el que comentas. Por si quieres tenernos en cuenta, estaremos encantados de ayudar.
2. Comunicación empática: Mantén líneas de comunicación abiertas con tu novia y asegúrate de escucharla sin juzgar. Trata de comprender sus emociones y preocupaciones, mostrándole que estás ahí para apoyarla en todo momento.
3. Evita culpabilizarla: No es útil ni adecuado culparla o juzgarla por su comportamiento. La autolesión a menudo es una forma de afrontar el dolor emocional, y criticarla solo podría alejarla y aumentar su sensación de soledad.
4. Acompañamiento en el proceso: Ofrece acompañarla a la primera cita con el profesional si así lo desea (es muy importante que ella esté de acuerdo). Esto podría ayudar a reducir su ansiedad y resistencia hacia la terapia.
5. Fomenta actividades positivas: Anímala a participar en actividades que le brinden satisfacción emocional y que puedan ser un escape saludable para liberar tensiones, como el ejercicio, la meditación o actividades creativas.
6. Mantén una red de apoyo: Anima a tu novia a conectarse con amigos o familiares en quienes confíe y que puedan ofrecerle apoyo emocional adicional.
7. Aprende sobre el tema: Educaros juntos sobre la autolesión y sus posibles causas puede ayudar a entender mejor lo que está experimentando y cómo abordarlo adecuadamente.
Recuerda que, como pareja, también puedes buscar apoyo para ti mismo. La situación puede ser emocionalmente desafiante para ambos, y contar con apoyo externo puede beneficiar a ambos en el proceso de sanación.
Espero haber podido ayudar en esta difícil situación. Recuerda que la empatía, el amor y la comprensión son fundamentales para ayudar a alguien que está lidiando con este tipo de problemas.