Hola tengo 21 años, mido 1.80 y peso 58kg. Estoi muy acomplejado ya que el gimnasio no es suficiente, me apunté y gane unos 5 kg comiendo bien, pero ya no es suficiente con comer bien, quisiera preguntar si es muy malo tomar hidratos de carbono, proteinas o creatina, otras cosas ya no me intresan ya que creo que son más peligrosas, gracias espero vuestra respuesta.

Saludos para tú complejo visita a un Sicólogo ó terapista que te apoye.

Para lo de los Hidratos de Carbono (SI CLARO) esto es solo el inicio de una enfermedad que te lleva a la destrucción de los Riñones, Hígado, Suprarrenales, y Testículos. Todo esto termina con la una muerte muy complicada y cara.

LLENAS TODOS LOS REQUISITOS, para que caigas en la red de los físicos culturistas y sus menjurges que son solo son una mortal combinación de ESTEROIDES Y ANABOLICOS.

En la familia teníamos un sobrino, que tenia los mismos problemas que describes y hoy no está con nosotros. Esto es porque solo en unos años se le acabaron los riñones y después la destrucción se fue acumulando a los demás órganos; hasta que murió por fallas metabólicas.

Cuidado con los que haces con los HIDRATOS DE CARBONO. . . . Son ESTEROIDES Y ANABOLICOS. . . . . DISFRASADOS DE COMPLEMENTOS.