Hola:


Quería plantear un problema que tengo.
Ronco y antes me preocupaba por no dejar dormir a mi
mujer, pero ahora me preocupa aún más, tenemos un niño
de pocos meses de edad al que le cuesta mucho dormirse
y al que despierto varias veces por la noche, con el perjuicio
que supone que vuelva a conciliar el sueño.
Aparte, creo que la persona que ronca disminuye la calidad
del sueño con respecto a la que no, y por tanto descansa peor.

He probado todo tipo de productos anunciados en televisión de
farmacia, preparados de botica, aparatos bucodentales y de otros
tipos, pero necesito, -si hay, claro-, algún remedio con el que pueda
solucionar mi problema, que lejos de mejorar se está agudizando y
creciendo.

Por supuesto, un remedio de contención para evitar que vaya a más
o definitivo.

Todo ésto, después de informarme, preguntar y observarme mucho.
Antes podía achacar parte del problema al tabaco, hace tiempo
que no fumo, no como en exceso ni tengo sobrepeso. Tengo una
actividad diaria al menos normal.
Ahora, no sé qué otros factores pueden contribuir a mantener o agravar
este problema.

No tengo apneas, al menos evidentes.
Me controlo periódicamente a nivel médico con chequeos.

A ver si pueden ayudarme y/o aconsejarme.

Gracias anticipadas

[i][font:Arial]El roncar afecta alrededor del 20 o 50% de la población mundial y al contrario de lo que muchos creen, no solo afecta a los hombres, es también muy común en las mujeres, con un casi 40% de mujeres sobre los 60 años que dicen, roncan en las noches.

[b]Algunos métodos [/b]como los tapones para oídos son la forma más común de aliviarse, las orejeras, maquinas de ruido blanco, el voltear a la persona que ronca sobre su espalda (o de su espalda hacia su costado), y golpetearla constantemente con una almohada, se usan por aquellos que duermen junto a una persona que ronca. Estos métodos no son exactamente curas, pero califican como un alivio momentáneo del horrible sonido emitido por aquella persona que duerme al lado.

[b]Las verdaderas curas [/b]varían y casi todos los doctores te aconsejaran evitar la más efectiva de todas, [b]la cirugía[/b]. La cirugía tienes sus propias dificultades, esto es por lo que la mayoría de los doctores occidentales certificados no te la recomendarían, a menos que tu dormir este sufriendo demasiado debido a los ronquido para constituir una emergencia médica. El tener que someterse a un bisturí para poder conseguir dormir apaciblemente parece un poco violento y el hacer pasar a un ser querido por este tipo de procedimientos para poder cerrar los ojos sin interrupciones es un tipo de problema diferente, pero eso es un asunto completamente distinto.

[b]Las curas naturales [/b]son la [b]única opción viable [/b]que queda para aquellos grupos de personas que deben dormir con un verdadero tractor a su lado, una cura natural permanente puede ser la luz al final de túnel que están buscando. Las curas naturales pueden venir en muchas formas, y son totalmente más saludables y efectivas que cualquier otro método para curar los ronquidos.

Las [b]curas naturales [/b]pueden venir en forma de aerosoles, almohadones especiales y placas dentales. El resultado de cada cura puede variar de acuerdo a cada persona, por lo tanto cuando vayas a implementar una solución, asegúrate que sea la indicada.

Tambien existen muchas [b]guías[/b] para ayudar a las personas a ayudar a sus compañeros a combatir los ronquidos. Si necesitas ayuda para combatir el problema de forma natural, puedes encontrar mas informacion en [b]www.comonoroncar.com[/b].

[i]http://comonoroncar.com/[/i]
[/font][/i]

[quote=Anonimo][i][font:Arial]El roncar afecta alrededor del 20 o 50% de la población mundial y al contrario de lo que muchos creen, no solo afecta a los hombres, es también muy común en las mujeres, con un casi 40% de mujeres sobre los 60 años que dicen, roncan en las noches.

[b]Algunos métodos [/b]como los tapones para oídos son la forma más común de aliviarse, las orejeras, maquinas de ruido blanco, el voltear a la persona que ronca sobre su espalda (o de su espalda hacia su costado), y golpetearla constantemente con una almohada, se usan por aquellos que duermen junto a una persona que ronca. Estos métodos no son exactamente curas, pero califican como un alivio momentáneo del horrible sonido emitido por aquella persona que duerme al lado.

[b]Las verdaderas curas [/b]varían y casi todos los doctores te aconsejaran evitar la más efectiva de todas, [b]la cirugía[/b]. La cirugía tienes sus propias dificultades, esto es por lo que la mayoría de los doctores occidentales certificados no te la recomendarían, a menos que tu dormir este sufriendo demasiado debido a los ronquido para constituir una emergencia médica. El tener que someterse a un bisturí para poder conseguir dormir apaciblemente parece un poco violento y el hacer pasar a un ser querido por este tipo de procedimientos para poder cerrar los ojos sin interrupciones es un tipo de problema diferente, pero eso es un asunto completamente distinto.

[b]Las curas naturales [/b]son la [b]única opción viable [/b]que queda para aquellos grupos de personas que deben dormir con un verdadero tractor a su lado, una cura natural permanente puede ser la luz al final de túnel que están buscando. Las curas naturales pueden venir en muchas formas, y son totalmente más saludables y efectivas que cualquier otro método para curar los ronquidos.

Las [b]curas naturales [/b]pueden venir en forma de aerosoles, almohadones especiales y placas dentales. El resultado de cada cura puede variar de acuerdo a cada persona, por lo tanto cuando vayas a implementar una solución, asegúrate que sea la indicada.

Tambien existen muchas [b]guías[/b] para ayudar a las personas a ayudar a sus compañeros a combatir los ronquidos. Si necesitas ayuda para combatir el problema de forma natural, puedes encontrar mas informacion en [b]www.comonoroncar.com[/b].

[i]http://comonoroncar.com/[/i]
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El roncar afecta alrededor del 20 o 50% de la población mundial y al contrario de lo que muchos creen, no solo afecta a los hombres, es también muy común en las mujeres, con un casi 40% de mujeres sobre los 60 años que dicen, roncan en las noches.

Algunos métodos como los tapones para oídos son la forma más común de aliviarse, las orejeras, maquinas de ruido blanco, el voltear a la persona que ronca sobre su espalda (o de su espalda hacia su costado), y golpetearla constantemente con una almohada, se usan por aquellos que duermen junto a una persona que ronca. Estos métodos no son exactamente curas, pero califican como un alivio momentáneo del horrible sonido emitido por aquella persona que duerme al lado.

Las verdaderas curas varían y casi todos los doctores te aconsejaran evitar la más efectiva de todas, la cirugía. La cirugía tienes sus propias dificultades, esto es por lo que la mayoría de los doctores occidentales certificados no te la recomendarían, a menos que tu dormir este sufriendo demasiado debido a los ronquido para constituir una emergencia médica. El tener que someterse a un bisturí para poder conseguir dormir apaciblemente parece un poco violento y el hacer pasar a un ser querido por este tipo de procedimientos para poder cerrar los ojos sin interrupciones es un tipo de problema diferente, pero eso es un asunto completamente distinto.

Las curas naturales son la única opción viable que queda para aquellos grupos de personas que deben dormir con un verdadero tractor a su lado, una cura natural permanente puede ser la luz al final de túnel que están buscando. Las curas naturales pueden venir en muchas formas, y son totalmente más saludables y efectivas que cualquier otro método para curar los ronquidos.

Las curas naturales pueden venir en forma de aerosoles, almohadones especiales y placas dentales. El resultado de cada cura puede variar de acuerdo a cada persona, por lo tanto cuando vayas a implementar una solución, asegúrate que sea la indicada.

Tambien existen muchas guías para ayudar a las personas a ayudar a sus compañeros a combatir los ronquidos. Si necesitas ayuda para combatir el problema de forma natural, puedes encontrar mas informacion en [b]www.comonoroncar.com.

http://comonoroncar.com

Te cuento que existen metodos totalmente naturales que puedes intentar para deja de roncar,dices en tu post que has intentado algunos y que no fumas ni tienes sobrepeso.Pero hay otras causas que influyen en los ronquidos


http://comocurarlosronquidos.blogspot.com/

El ronquido se produce por un estrechamiento de la vía respiratoria, cuando duermes tu lengua y la musculatura de esta, se desplazan hacia atrás obstruyendo la vía y produciendo el ronquido.Normalmente la gente que no ronca es porque realiza la acción de salivar con lo cual la musculatura de la lengua la tiene en un continuo movimiento durante el sueño y no le obstruye nada. En tu caso(ya que no tienes sobrepeso)precisamente no realizas estas acción por lo tanto tu lengua se desplaza y obstruye la vía. Es el mismo caso de la gente que ronca solamente cuando bebe alcohol, el alcohol seca la boca y la lengua y hace que la desplacemos obstruyendo la vía. Te recomiendo que utilices dispositivos de avance mandibular, es la mejor solución para tu caso, existen muchos en el mercado pero ten en cuenta que sea un dispositivo que realmente haga el avance, hay muchos (sobre todo los que son de una sola pieza)que no realizan un avance mandibular correcto y no te solucionarían el problema.
Un saludo.

Testimonio de efectividad de tratamiento con dispositivo de avance mandibular Liron [url=http://lironronquido.wordpress.com/2012/10/19/testimonios-del-tratamiento-con-dispositivo-liron-para-el-ronquido-y-la-apnea-del-sueno/]Testimonio de tratamiento del ronquido con Liron[/url]