Me presento:
Soy una chica andaluza de 34 años que lleva 3 luchando con los ataques de panico.Deciros que he logrado superarlo con paroxetina ,idalprem y terapia con psicologo,conocer lo que te pasa y que no es grave,solo muy desagrable ha sido fundamental para mi.
Si bien esta enfermedad,me aparto de mis amistades ya durante un tiempo salir y hacer cosas demasiado lejos de mi centro de seguridad fue dificil y nadie que no lo haya vivido lo comprende.Por eso mi intencion es conocer gente que si lo haga y poder compartir nuestras experiencias y ayudarnos.
Espero poder aportar y que me aporteis cosas buenas.
Un abrazo grande.
Por cierto,una consulta,a raiz de tomar paroxetina he cogido mucho peso,quisiera saber si todo el mundo que la toma engorda o no tiene porque.Gracias.

Hola,
Solo quiero darte algunas pistas para pasar de luchar a analizar cuál es el motivo que te lleva a tener ataques de pánico. Los ataques de pánico se producen habitualmente porqué estamos haciendo algo de una manera reiterada que va en contra de nuestras necesidades vitales. Nuestras necesidades pueden estar relacionadas con cuatro niveles básicos: cuerpo, instinto, emociones, mente. Si estos cuatro aspectos la persona no los atiende de una manera coherente, armónica y genuina, uno de los muchos resultados que pueden acabar produciéndose son los ataques de pánico. Desde este punto de vista el trabajo terapéutico se puede centrar en el síntoma (ataque de pánico), o en lo que provoca el síntoma: una incoherencia en alguno o varios de los niveles expresados.
Des de mi experiencia cuando se trabaja en lo que provoca el síntoma, es decir, la raíz del problema, la persona lo que tiene que hacer es dejar de luchar, simplemente escucharse con más profundidad y ver qué aspectos de su vida no se están atendiendo de una manera coherente e impiden una vida emocional confortable y feliz. A partir de aquí solo hay que ir incorporando cambios que faciliten una vida más plena y en coherencia con las necesidades.
Espero que te haya ayudado.
Cordialmente,
Raimon Negre