PACIENTE

• Edad: 36 años
• Profesión: programador de ordenadores
• Estilo de vida: deporte 1,5 horas todos los días (natación, correr, bici, etc)
• Alimentación: variada con mucha fruta, verduras, pescado, carnes, arroz y pasta

SINTOMAS


• Mareo
• Tensión muscular en el cuello
• Mucha dificultad para razonar, fijar la vista, leer
• Taponamiento de oídos (normalmente el derecho)
• Ardor por dentro de la cabeza (más el lado derecho)
• Los síntomas anteriores no responden a los AINES ni al paracetamol.
• Aparecen casi todos los días temprano en la mañana, casi siempre después de desayunar aunque a veces se presentan a cualquier hora del día. He probado a cambiar de desayuno y a no desayunar y normalmente se retrasa la aparición de los síntomas
• Empeoran mucho con el ordenador o al conducir (tolo lo que requiera fijar la vista y concentración)
• [b]Curiosamente [u]desaparecen [/u]casi de inmediato con el ejercicio intenso o una situación de stress[/b]
• Llevo con los síntomas más de 10 años y me han tratado neurólogos (resonancia, TAC, relajantes musculares, antidepresivos, etc), oftalmólogos, fisioterapeutas, etc
• Los síntomas los padezco igualmente cuando estoy de vacaciones (yo diría que son peores cuando estoy muy relajado)


• Otros datos médicos de interés:
o Recuento de glóbulos rojos siempre un poco bajos
o Ritmo cardiaco en reposo: por debajo de 60 pulsaciones
o Resonancia y TAC (de hace varios años) normal.
o Valores hormona tiroidea: normal

• ¿Puede estar relaciona con lo siguiente?
o ¿Desarreglo hormonal? o ¿Problemas en el fujo de sangre de la cabeza? (Al elevar pulsaciones, tensión, adrenalina, etc. desaparece)
o ¿Cefalea tensión cronificada? ¿Por qué desaparece con el ejercicio intenso?
o ¿Desarreglo emocional cronificado?



Muchas gracias por todas las sugerencias

Perdón pero que deseas describir con la palabra:

"cronificado" Sera que indicas que es "Crónica" (porque es recurrente y del diario).

No acierto a discernir que uso le das.


Para la descripción de tus datos físicos omites datos importantes:

Cuanto pesas.

Cuanto mides.

Cuál es tu presión cardíaca.

Cuál es tu nivel de pulsaciones en ejercicio.

Tipo Étnico.

Zona de vivienda.

Cuál es tu nacionalidad.

Cuál es tu mano dominante.

En realidad como comes, (Cuantas veces al día, Cuantas Calorías tienes contempladas; en la dieta de un día. . . etc.).

Ya que lo que describes lo hacemos muchos, pero en forma desordenada y esto que indicas comer no deja nada con que trabajar. Generalizas mucho y con pocos datos.


Su tienes exámenes de laboratorio nuevos (menores a 2 meses)como salieron.


La tensión emocional y Físico/Emocional son un serio peligro que tomar en cuenta con trastornos como los que mencionas tener.


Hay cosas que me indican que es una respuesta Psicosomática:


El bajo nivel de glóbulos rojos.

El dolor y molestias en reposo y su cambio con el ejercicio, es muy extraño como lo mencionas.



Podrías responder mis dudas, espero tus comentarios los cuales agradezco.

Muchas gracias por tus comentarios.

Efectivamente me refería a crónico, diario (cronificado es cosecha propia; creo que no existe esa palabra )


Alguno de los datos que había omitido

*Peso: 65Kg
*Altura: 1'70m
*Presion aprox: 12 - 6
*Pulsaciones ejercicio aprox: entre 120 y 200
*Hombre blanco, español
*Mano dominante: derecha
*Primer desayuno en casa normalmente con leche de soja y avena a las 7:30
*Segundo desayuno en el trabajo a las 9:00h consistente en cafe con leche y tostada
*Comida ppal a las 14:30h (casi siempre ensalada y un plato de legumbres o pasta o carne o pescado)Predominan por frecuencia en este orden: las legumbres, la pasta, el pescado y la carne
*Merienda antes del gym: unas pocas galletas; muchas veces no meriendo nada
*Cena a las 22:30h: consistente normalmente en pasta o arroz o embutido y acompañado con otra ensalada (a mi mujer le encantan)
*El recuento de KCal no lo se exactamente pero debe ser elevado pq el ejercicio me abre el apetito mucho y no me corto comiendo pq tengo tendencia a adelgazar
*No tengo pruebas médicas recientes



De nuevo muchas gracias por todo

Gracias.

Pues de entrada, no encuentro nada raro en los datos que me indicas.

Lo único que veo y solo como referente es que las pulsaciones que tienes bajo ejercicio 200 están altas.

Para tener los beneficios del ejercicio sea Cardiovascular o de desarrollo muscular están altas.

Tabla fácil, para saber cual es nuestro referente personal:

ejemplo:

La frecuencia cardíaca en reposo (FCR).

La frecuencia cardíaca máxima (FCmáx.)

Para saber nuestra FCR se toman por las mañanas y antes de incorporarnos de la cama o movernos de lugar.

Se toman en el cuello, en 15 segundos se cuentan y se multiplican por 4 para tener las de un minuto.



Para hombres:

FCmax = ((210 – (0,5 * edad en años)) – 1% del peso) + 4.


Para mujeres:

FCmax = (210 – (0,5 * edad en años)) - 1% del peso.


Pero este dato es el nivel de las máximas y de esto para que el ejercicio se benéfico y no exista peligro de causar daño en el corazón.

Hay que llevarlas a un máximo del 60%. . . Si no hay costumbre de ejercicio.

De hacer Ejercicio Regularmente. . . Se puede llegar al 80 % pero no es recomendable llevarlas a un nivel mayor.

Recuerda que con la costumbre este nivel tiene que ser mas bajo y cómodo con el pasar del tiempo de ejercitarse.


Para lo de las molestias y dolores, que vives.

Tengo una tratamiento que en pocos días de llevarlo; se quitan este tipo de neuralgias y molestias físicas.

Tomar al día Cloruro de Magnesio (Cuanto) pues si lo consigues puro empieza con 500 mg.(miligramos) al día.

En un principio se pueden tener pequeños cuadros de movimientos de viseras; como cuando se tiene una infección en el estomago y un poco de soltura estomacal.

Cosas que desaparecen en 3 o 5 días de estar tomando el Cloruro de Magnesio.

Lo único es ser constante y se puede llevar este régimen por siempre (NO EXISTE CONTRA INDICACIÓN) o hasta pasar unos 4 o 6 meses sin los cuadros de tensión nerviosa.


Pero como el estrés y/ó la tensión laboral, quema las vitaminas del complejo "B" hay que reponerlas.


Cuales:

Vitamina "B1". . . 100 mg. al día.

Vitamina "B6". . . 5 mg. al día.

Vitamina "B9". . . 500 mg. al día.

Vitamina "B12". . . 50 mcg. al dia.


Estas dosis son al día y debes de empezar tomar el doble pero solo por los primeros días.

Después hay que tomarlas, en las cantidades que se indican, al día.


Puedes probar por unos 30 días y veras como se retiran los síntomas que describes.

Estoy muy agradecido por tus comentarios. Efectivamente 200 pulsaciones son muy altas; son solo picos en momentos de muy alta intensidad (p.e. haciendo combate de judo) Hare un seguimiento de las pulsaciones cuando corro o hago bici a ver si están en el rango adecuado

Seguiré las recomendaciones indicadas (Mg + vitaminas grupo B) y ya iré contando como me va.

De nuevo gracias por todo; veo que queda gente con ganas de ayudar a la gente.

Saludos

Gracias por tomarte la atención y el tiempo de agradecer.

Solo busca referentes de las recomendaciones, que te indique y veras todo lo que existe en un cuadro como el que vives.

Espero tus referentes y vivencias. . Esto es para los demás visitantes y enfermo de la pagina.

Que Vivan o Tengan algo similar a Ud. . . Gracias.


Suerte con tus metas.