hola,no va de coña esto que os cuento.necesito que alguien me explique lo que me pasa, yo entreno habitualmente para el 800 y 400 metros lisos,soy federado, voy mejorando, pero todo se va a la mierda cuando practico el sexo, cuando eyaculo,ya no te digo si lo hago varias veces,lo echo todo a perder.al día siguiente noto como e perdido masa muscular de manera notoria, de marcar las venas y tener tono, al día siguiente doy ni la mitad de fuerza ni la mitad de masa muscular, es más me voy a correr y parece que llevar meses sin entrenar, me noto muy débil y me suben las pulsaciones a mil, me da la sensación como si se me encogiera el corazón.
Es como bajar de golpe varios peldaños con respecto al nivel adquirido porque todo lo que pierdo lo tengo que volver a recuperar, es como volver a empezar.no mejoro, lo que gano entrenando lo pierdo con el sexo(y lo practico un par de veces a la semana,como mucho, no más)no es broma, es que acaso es incompatible el sexo con el atletismo?puede ser un problema de testosterona?lo que comentao con compañeros del grupo y nadie le pasa lo que a mi, toy preocupao y algo desilusionado.NECESITO RESPUESTAS Y REPITO QUE NO ES BROMA.gracias de antemano

A mi me pasó algo parecido con el fisicoculturismo, y lo solucioné muy bien tomando vitamina E 400 mg por día, y vitamina c una por dia

Evidentemente te falta comida, si pierdes masa muscular, debes comer mucha proteina 3 gramos por kilo de peso muscular, y si no la alcansas a cubrir con la comida, toma un suplemento de proteínas.La mejor es la de suero de leche. Cuando terminas de entrenar antes de que pasen 30 minutos, debes comer hidratos de carbono, o comer miel, para reponer el glucógeno.

Ha me olvidaba, de lo principal. Si eres atleta, luego de tener sexo, debes alimentarte. Preferentemente con proteínas, en la plancha sin aceite, come un revuelto de 2 huevos enteros mas 4 claras. Y por las dudas comete una banana de postre. Y también un baso de leche.
Al otro día no vas a tener problemas.
A vos no te faltan hormonas te falta comida.

Lo que pasa es que como entrenas muy duro, con los alimentos que consumen no alcanzas a cubrir todas tus necesidades!!!... los deportistas como tu, deben consumir muchos alimentos ricos en vitaminas, minerales, frutas, verduras, para ellos hay un producto muyy bueno 100% natural, que es el complemento de todo lo que necesitas (incluso un viagra natural) se llama Power Maker, lo consumen los futbolistas del Club de Chivas de mexico(salieron campeones hace poco) y asi... si quieres conceguirle a precio conveniente te puedo ayudar escribeme cvasquez.g.c.g@gmail.com saludos y espero poder ayudarte