al enseñar al medico la densitometria me comenta que tengo osteopenia y que con respecto a la anterior he mejorado. Sigo caminando, ¿es beneficioso?. Puedo hacerlo largo rato. La gimnasia y la natación agobian y me producen ansiedad. Como tonificar la musculatura, sin problemas.Gracias por ayudarme.