Buenos días, soy una chica de 31 años, hace unos años que observo en mi, una actividad inusual con respecto al sueño, me quedo dormida en todos sitios, unas cuantas veces al dia, ha llegado a agravarse hasta el punto de dormirme de pie, hablando con una amiga, en una discoteca, en cenas, en el trabajo y alguna vez incluso cuando voy por la calle. Ya no puedo ir al cine, ni ver una pelicula, me preocupa cuando me pasa en el tabajo y no me atrevo a sacarme el carnet de conducir. Son siestas pequeñas, 15 minutos o menos, pero me pasa mucho y cuando me duermo; me es humanamente imposible mantenerme despierta, he probado con bebidas energéticas, mucho café y nada funciona, me duermo igual. Me suelo despertar por las noches, pero no creo q me falte sueño, puedo dormir un montón de horas y aún asi sigue pasandome esto. Me da mucha verguenza y estoy muy triste y desmotivada con todo, noto que no puedo hacer una vida normal.

Pero.... Ya atendió este problema en su salud, o sólo espera que se resuelva sin ayuda.

Pero empecemos por lo fácil...

¿ Como es Ud. ?

Lo importante NO ES SABER CUANTO PESA Y CUAL ES SU IMC, (Indice de Masa Corporal), COMO LA GRAN MAYORÍA DE LOS "PROFESIONALES DE LA SALUD" LE PUEDE INDICAR.

Ya que la SARCOPENIA es tener MUCHA Grasa y POCO Músculo, esto se llama SARCOPENIA y es un padecimiento de las personas Ancianas o por un Accidente Traumático y Desgastante al Metabolismo o con Muy Mala Nutrición y en este problema de salud y nutrición se encuentran personas de todas las edades.

Donde se encuentran desde los jóvenes; hasta personas con suficiente dinero para llevar una buena nutrición.

Es saber que compone su Peso Corporal....

¿ Cuánto es de Músculos ?
¿ Cuánto es de Grasas ?
¿ Cuánta Agua tiene en su cuerpo ?

Porqué sabiendo estos referentes podrán determinar si esta con SARCOPENIA (Que es una Enfermedad de los Ancianos por lo común), pero que hoy hay personas muy jóvenes que la padecen y esto es por Mala Nutrición Alimenticia, llevada por años de malos hábitos alimentarios.

Recuerde NO ES ESTAR ENFERMA/O, Es tener por años una Mala Dieta.

¿ Es sabe Ud. cómo esta Nutrida y con esto tener la salud necesaria para evitar lo que describe vivir.

Pues tengo 31 años y un control absoluto de mi dieta, hace años que visito un endocrino porque tengo hipotiroidismo (diagnosticado hace 10 años) y es él el que me controla el tema de la analítica de ta TSH y la T4, mido 1,70 y peso 59 kilos, hace 6 años que voy todos los dias al gimnasio y practico natación también porque me encanta el deporte y según mi endocrino mi dieta no es el problema (soy muy estricta con mi dieta sana), ni mi indice de masa corporal que es perfectamente normal, el tema de la dieta es de las primeras cosas que me dió por comprobar

Gracias por sus datos y compartirlos.

Pero si lee de nuevo mis líneas; poco importa su IMC pues es solo un genérico sacado por tablas que poco apoyan cuándo se trata de calidad y nutrición.

Con toda cortesía que merece su Médico Endocrinólogo, pero ser ENDOCRINÓLOGO, no lo faculta al manejo de Dietas o ha cubrir necesidades "ESPECIALES" Como las que necesita Ud.

Para estos Casos Existen y deben de apoyarse en los NUTRIÓLOGOS CLÍNICOS o en los MÉDICOS BARIATRAS, que son los Profesionales y niveles que le pueden valorar con los estudios de "COMPOSICIÓN CORPORALES" Necesarios en casos como el que vive.

PUES INSISTO ESTÁN EN DESBALANCE....

¿ Porqué INSISTIR, Por la Descripción que hace y como la vive...

Por qué su médico; por práctica que posea en su especialidad cómo Endocrinólogo que por hoy es como le atiende...

En su formación Profesional NO tiene la formación en el área de "BROMATOLOGÍA" Que es la parte de las Ciencias Medicas qué estudian los niveles de nutrición en los seres vivos, algo que los Médicos Bariatras y/o los Nutricionistas y/o Los Químicos Fármaco Biólogos manejan diariamente, (claro a no ser que su Médico Endocrinólogo tenga una Especialización en Medicina Bariatrica; cosa probable. Pero que debe de ser checado).

Pero estos temas de INTRUCIÓN PROFESIONAL, Lo viven miles de humanos donde sus Médicos pretenden abarcar varias ramas y olvidan o pretenden tener todas las Especialidades que sus ramas de la Salud requieren tener cerca o cómo apoyó.

LO IMPORTANTE....

PARA Ud. NO ES QUE SU MÉDICO O UN DESCONOCIDO LE INDIQUE QUE TODO ESTA.... BIEN.

¡¡ Cuando su Sintomatología le indica que algo esta DESBALANCEADO.... En su Respuesta Biológica.

Mi recomendación....

Seria que acuda con un Médico BARIATRA y que le indiquen los exámenes de sus niveles Hormonales cómo el CORTÍSOL, MELATONINA, SEROTONINA.... Que son las Hormonas que influyen en los Ciclos del Sueño.

Existen cuadros por déficit ALIMENTARIO donde estas Hormonas no están presentes en las condiciones, calidad y cantidades necesarias para poder sentirse BIEN Y FUNCIONAR IGUAL O SÓLO NORMAL. Cómo se necesita para la vida diaria.

Se que no es fácil sentir problemas de salud y que los médicos no le "atinen" al problema real o lo que lo esta afectando en su salud.... Y para colmo todos los estudios realizados le indiquen que esta bien o salen "NORMALES".

Suerte con sus Decisiones y que encuentre remedio a su malestar....